Markus Ryffel's GmbH - Frühjahr 2018, Valbella
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Run 'n' Yoga

Work-Life Balance - Ein Begriff, der in der heutigen Leistungsgesellschaft an Stellenwert zugelegt hat. In den Aktivtagen "Run 'n' Yoga" in Valbella widmen wir uns diesem Thema und versuchen, dir mit Ausdauersport und Yoga in Theorie und Praxis die nötigen Ressourcen für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil zu vermitteln. Eine Kombination, die für Laufeinsteiger aber auch für geübte Läufer und Läuferinnen wertvoll und von grossem Nutzen ist. Für alle die, die langfristig gesund und ausgeglichen durchs leben "laufen" wollen!

Der Vormittag widmet sich jeweils dem Bereich Running, der Nachmittag umfasst eine Einheit Yoga, in der Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in den Fokus rücken.

Während die Laufinhalte durch das bewährte Markus Ryffel's Team gestaltet werden, wurde für den Bereich Yoga ein neues Gesicht ins Leiterteam geholt. Melinda Spitzer. Melinda ist seit vielen Jahren eine engagierte und angesehene Yogalehrerin/ -instruktorin im Raum Zürich und Genf. Ihre 4-jährige Yoga-Ausbildung absolvierte sie an der renommierten Yoga University Villeret, dem Sitz des Schweizerischen Yogaverbands. Zudem ist sie im Besitz des europäischen Yogadiploms. Durch eigens gesammelte Erfahrungen im Bereich Laufen, gelingt es Melinda hervorragend, die Brücke zwischen Laufen und Yoga zu schlagen.

Die Mindestanforderung ist 30 Minuten lockeres Jogging an einem Stück.

Die Plätze sind begehrt: Melde dich mittels untenstehendem Formular provisorisch fürs Frühjahr 2018 an. Sobald das Datum fixiert ist, werden wir dich umgehend informieren.
 
Datum Frühjahr 2018
Kursnummer -
Unterkunft Das wunderschöne Hotel Waldhaus am See***, Valbella liegt direkt am See. Lassen Sie sich verwöhnen!
Leitung
 
Markus Ryffel's Aktivferienteam und Melinda Spitzer (www.yogaplanb.ch)
Inhalte


 
Morgenyoga, Yogavarianten, Lauftechnik, Kraftgymnastik, unterschiedliche Laufeinheiten (u.a. Dauerlauf) und Vorträge.
Und hier gelangst du zum provisorischen Programm.
Inbegriffene Leistungen

 
Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, kleine Zwischenverpflegung am Mittag, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Benutzung hoteleigenes Hallenbad, Sauna und Dampfbad, Freistart an einem Markus Ryffel's Event.
Preise (provisorisch)  
Doppelzimmer CHF 620.-              
Einzelzimmer CHF 740.-             
Zuschlag Seesicht CHF 50.-
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung auf Anfrage             

Ausrüstungspartner


    
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