Markus Ryffel's GmbH - 07.-10. Juni 2019, Thun

Run'n'Yoga

Work-Life Balance - Ein Begriff, der in der heutigen Leistungsgesellschaft an Stellenwert zugelegt hat. In den Aktivtagen "Run 'n' Yoga" widmen wir uns diesem Thema und versuchen, dir mit Ausdauersport und Yoga in Theorie und Praxis die nötigen Ressourcen für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil zu vermitteln. Eine Kombination, die für Laufeinsteiger aber auch für geübte Läufer und Läuferinnen wertvoll und von grossem Nutzen ist. Für alle die, die langfristig gesund und ausgeglichen durchs leben "laufen" wollen!

Der Vormittag widmet sich jeweils dem Bereich Running, der Nachmittag umfasst eine Einheit Yoga, in der Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in den Fokus rücken.

Während die Laufinhalte durch das bewährte Markus Ryffel's Team gestaltet werden, wurde für den Bereich Yoga ein neues Gesicht ins Leiterteam geholt. Melinda Spitzer. Melinda ist seit vielen Jahren eine engagierte und angesehene Yogalehrerin/ -instruktorin im Raum Zürich und Genf. Ihre 4-jährige Yoga-Ausbildung absolvierte sie an der renommierten Yoga University Villeret, dem Sitz des Schweizerischen Yogaverbands. Zudem ist sie im Besitz des europäischen Yogadiploms. Durch eigens gesammelte Erfahrungen im Bereich Laufen, gelingt es Melinda hervorragend, die Brücke zwischen Laufen und Yoga zu schlagen.

Die Mindestanforderung ist 30 Minuten lockeres Jogging an einem Stück.

Die Plätze sind begehrt: Sobald das Datum fixiert ist, werden wir dich umgehend informieren.
 
Datum 30. Mai - 02. Juni 2019
Kursnummer 191407
Unterkunft Das Hotel Deltapark liegt direkt am Thunersee. Lassen Sie sich verwöhnen!
Leitung
 
Salvi Ferrara und Melinda Spitzer (www.yogaplanb.ch) und das MRs-Team
Inhalte

 
Morgenyoga, Yogavarianten, Lauftechnik, Kraftgymnastik, unterschiedliche Laufeinheiten (u.a. Dauerlauf) und Vorträge.
Und hier gelangst du zum provisorischen Programm.
Inbegriffene Leistungen

 
Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, Mittagessen, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Benutzung hoteleigener Wellnessbereich, Freistart an einem Markus Ryffel's Event.
Preise (provisorisch)  
Doppelzimmer*** CHF 795.-              
Doppelzimmer**** CHF 910.-
Einzelzimmer*** CHF 930.-
Einzelzimmer**** CHF 1040.-
Kurs Nr.:
191407

Datum:
7.-10.6.2019

Zeit:
ganztags

Ort:
Thun

Leitung:
Team Markus Ryffel's