Markus Ryffel's GmbH - Running Übungen
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Übungen

Investieren Sie in Ihre Füsse
Bestimmt kennen Sie Aussagen wie „Laufen lernt man nur durch laufen“ oder „Ausdauer braucht Ausdauer“. In unserer Zeit, wo die Füsse im Alltag kaum mehr richtig beansprucht werden,  entsprechend schwach sind oder Fehlstellungen aufweisen, wie die häufigen Knicksenkfüsse zeigen, ist ein spezielles Training der Fussmukulatur unabdingbar. Dazu eignen sich die  Fusstrainingsschuhe, aber auch spezielle Übungen zur Kräftigung und für die Koordination. Tipps finden Sie in den aufgeschalteten Dokumenten zum Download.

Flyer Fussgymnastik
Flyer Laufstil
Flyer Rope Skipping
Flyer Fussbewegung


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