Markus Ryffel's GmbH - Schweizer Frauenlauf Bern-Trainingstipps

Vorbereitung

Trainingsplan
Mit diesem Trainingsplan schaffen Sie auch als Einsteigerin garantiert die 5 km am Frauenlauf.  >Trainingsplan

5-Wochenplan
Am 7. Mai 2017 beginnen die letzten 5 Wochen bis zum Frauenlauf. Mit dem 5-Wochenplan
holst du dir den letzten Schliff. >5-Wochen Trainingsplan

Run`n`Yoga-Workshops
Am 16. März 2017 und 28. April 2017 finden unsere Run`n`Yoga-Workshops statt. Nutze unser Paketangebot und du startest kostenlos. am Frauenlauf > Info

Ladies Days
Die Lauftage für Frauen! Vom 25. – 28. Mai 2017 in der wunderschönen Bergwelt von Lenzerheide-Valbella. Weitere Infos unter www.markusryffels.ch

Starten Sie die Laufsaison mit Markus Ryffel's Aktivferien > Aktivferien
Optimale Vorbereitung mit Markus Ryffel's Kursen  > Kurse


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