Markus Ryffel's GmbH - Alternativsportarten

Die besten Alternativen

Immer nur Laufen kann mit der Zeit eintönig werden. Vielseitiges Training ist aber nicht nur gut für die Motivation, es hilft auch Verletzungen und Überlastungen zu vermeiden. Selbst Topathleten wie Viktor Röthlin steigen regelmässig ins Wasser und führen so ein Training durch, bei dem das Herz-Kreislauf-System gefordert und der Bewegungsapparat gleichzeitig geschont wird. Andere Trainingsformen liefern vielleicht nicht die gleich guten Gefühle wie das Laufen, aber Sie verbrennen Kalorien und Fett – und sie haben auch einen Trainingseffekt. Wir zeigen Ihnen, dass Aqua-Fit, Nordic Walking oder XCO sich für Sie als Läuferin und Läufer bestens eignen.

Aqua-Fit: Ganzkörpertraining im Wasser
Nordic Walking: der perfekte Gesundheitssport
XCO-Training: Walking und Running "Plus"

Mehr zu den besten Alternativ-Sportarten erfahren Sie in unseren Workshops!



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