Markus Ryffel's GmbH - Eine kurze Übersicht
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Eine kurze Übersicht

Was ist Aqua-Fit?


Aqua-Fit steht für ein aus verschiedenen Komponenten zusammengestelltes Bewegungsprogramm im Wasser. Wassergymnastik wird mit einem integrierten Lauftraining im Wasser, dem so genannten Deep-Water- Running, verbunden. Mit Aqua-Fit trainieren Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. In erster Linie bietet Aqua-Fit jedoch ein schonendes und dennoch sehr effizientes Ausdauertraining. Benötigt wird zum «Wasserlaufen» die Wet Vest, welche mit Auftriebskörpern versehen ist und aus wärmeisolierendem Neopren besteht. Diese ermöglicht eine korrekte Körperhaltung und gewähr leistet bei jeder Bewegung Stabilität und Sicherheit.
 
Aqua-Fit ist eine Trainingsform mit klar gesundheitsbetonter Ausrichtung. Es eignet sich sowohl für Sportler, welche ein ergänzendes Training absolvieren möchten, als auch für jene, welche aus gesundheitlichen Gründen ein Bewegungsprogramm aufnehmen wollen.

Dazu gehören ins besondere:
• untrainierte Einsteiger
• ältere Personen
• Übergewichtige
 
Aqua-Fit ist ein Training, welches Rücken und Gelenke schont. Allein schon die wohltuende Wirkung des Wassers auf den Körper löst Verkrampfungen und verhilft zu lockerer Bewegung. Nach einer Aqua-Fit-Lektion fühlt man sich trotz vorheriger Anstrengung entspannt und wohl. Aqua-Fit ist eine echte Alternative und eine ideale Ergänzungssportart für gesundheitsbewusste Leute.
 
Ein wesentlicher Vorteil von Aqua-Fit liegt darin, dass es sich um ein wenig anspruchsvolles Bewegungstraining handelt, das alle durchführen können. Da der Körper durch die Wet Vest in einen schwebenden Zustand versetzt wird, ist Aqua-Fit sogar für Nichtschwimmer geeignet.

Weitere Informationen finden Sie in unserer Aqua-Fit Broschüre oder in unseren Kursen.